آخرین مطالب
امکانات وب
ارزش غذایی خرماترکیب شیمیایی میوه خرما با توجه به مرحله رسیدن، رقم، محیط رشد و شرایط پس از برداشت، متفاوت است. خرما غنی از مواد مغذی میباشد و بعنوان منبع خوبی از انرژی به شمار میرود که از محتوای بالای کربوهیدرات موجود در آن (۸۰-۷۰درصد) ناشی میشود. خرما دارای چربی(۵/۰-۲/۰درصد)، پروتئین (۶/۵-۳/۲درصد)، فیبر(۵/۱۱-۴/۶ درصد)، مواد معدنی( ۱/۰میلی گرم در هر ۱۰۰ گرم ماده خشک) و ویتامینهای A، C، B1، B2 ، B3 است. قند خرما به صورت قندهای احیا کننده (فروکتوز و گلوکز) و ساکاروز میباشد. زیبا بمان...
ما را در سایت زیبا بمان دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: محمد رضا جوادیان بازدید: 22 تاريخ: سه شنبه 25 اسفند 1394 ساعت: 19:13
آیا تاکنون رویای داشتن موهای بلند و سالم را در سر داشتهاید؟ این رویا به ویژه در زنان بیشتر طرفدار دارد، اما از سوی دیگر مردها نیز تمایل دارند موهایشان بهتر جلوه کند. اگر سرعت رشد موهایتان کند است، این ترفندها را حتما پیاده کنید.آیا تاکنون رویای داشتن موهای بلند و سالم را در سر داشتهاید؟ این رویا به ویژه در زنان بیشتر طرفدار دارد، اما از سوی دیگر مردها نیز تمایل دارند موهایشان بهتر جلوه کند. اگر سرعت رشد موهایتان کند است، این ترفندها را حتما پیاده کنید. زیبا بمان...
ما را در سایت زیبا بمان دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: محمد رضا جوادیان بازدید: 17 تاريخ: سه شنبه 25 اسفند 1394 ساعت: 19:13
قبل از اینکه لباس جدید بخرید یا برای یک عروسی یا مهمانی خاص لباس بخرید، خیلی خوب است که بدانید چطور باید رنگهایی را انتخاب کنید که رنگ پوستتان هماهنگی داشته باشد. انتخاب رنگ اشتباه ممکن است باعث کدر شدن رنگ صورت و موهایتان شود درحالیکه رنگهای مناسب صورت و موهایتان را شفافتر و خوشرنگتر نشان خواهد داد. این مطلب به شما کمک میکند رنگ پوستتان را شناخته و بعد براساس آن رنگ لباس، جواهرات، آرایش و موهایتان را انتخاب کنید. زیبا بمان...
ما را در سایت زیبا بمان دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: محمد رضا جوادیان بازدید: 19 تاريخ: سه شنبه 25 اسفند 1394 ساعت: 19:13
تکنیک دکوپاژ بسیار پرکاربرد و ساده و ارزان است و شما میتوانید توی تزئین و یا تغییر ابزارها یا حتی قسمتهایی از خونه از اون استفاده کنید ،از همین تکنیک برای تزیین تخم مرغ هفت سین هم میتونید استفاده کنید که در ادامه مطلب آموزش این تکنیک مرحله به مرحله داده شده…- - , .
زیبا بمان...ما را در سایت زیبا بمان دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: محمد رضا جوادیان بازدید: 10 تاريخ: پنجشنبه 13 اسفند 1394 ساعت: 2:53
تا وقتی وزن کل بدن را پایین نیاورید، هر قدر هم که ورزشهای مخصوص گردن انجام دهید، نخواهید توانست چربی ناخوشایند این قسمت را از بین ببرید؛ مگر آنکه لیپوساکشن کنید و با روش جراحی چربیهای تجمع یافته در گردن را در بیاورید.چرا گردنم این قدر چاق شده و غبغب پیدا کردهام؟
از زبان کارشناسان: اولین اقدام در این مورد، اصلاح رژیم غذایی است. اگر عوامل زمینهای دیگر مانند برخی بیماریهای خاص یا مصرف داروهایی که چاقی از عوارض جانبی آنهاست را کنار بگذاریم، بیشتر افراد چاق به خاطر پرخوری و نادرست غذا خوردن یا حتی نادرست رژیم گرفتن چاق شدهاند و همین افراد بیشتر اوقات غبغب پیدا میکنند و علیرغم موفقیت در کاهش وزن کلی، باز هم از این مشکل رنج میبرند. به همین خاطر داشتن رژیم غذایی مناسب و پیروی منظم از آن، اولین و مهمترین راه برای حل این مشکل است.
- - , .
زیبا بمان...ما را در سایت زیبا بمان دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: محمد رضا جوادیان بازدید: 18 تاريخ: پنجشنبه 13 اسفند 1394 ساعت: 2:53
ممکن است در اطراف شما افراد لاغری باشند که در آرزوی افزایش وزن هستند و با وجود تجربه کردن رژیمهای غذایی گوناگون به همراه مکملهای رنگارنگ، افزایش وزن قابل توجهی را شاهد نبودهاند و در نهایت ناامید از افزایش وزن، به رژیم غذایی معمول خود برگشتهاند. به احتمال زیاد متخصصین تغذیه در طول تجربه کاری خود به این نتیجه رسیدهاند که افزایش وزن مشکلتر از کاهش وزن است.- - , .
زیبا بمان...ما را در سایت زیبا بمان دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: محمد رضا جوادیان بازدید: 20 تاريخ: يکشنبه 9 اسفند 1394 ساعت: 2:52
داشتن ناخن هایی سالم و قوی آرزوی هر خانومی است برای رسیدن به آن می توانید چند مورد از توصیه های خانگی را که در این مقاله مورد اشاره قرار می دهیم ، استفاده کنید تا ناخن هایی براق داشته باشید.- - , .
زیبا بمان...ما را در سایت زیبا بمان دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: محمد رضا جوادیان بازدید: 37 تاريخ: يکشنبه 9 اسفند 1394 ساعت: 2:52
آب پنیر را دور نریزید ؛ آیا میدانید که آب پنیر، ضدعفونیکننده و پاککننده است و جایگاه خاصی در ساخت لوازم آرایشی طبیعی دارد؟در ادامه شما را با تهیه ماسک پاک کننده صورت و گردن با اب پنیر و همینطور ماسکی برای ناخن ها آشنا میکنیم.- - , .
زیبا بمان...ما را در سایت زیبا بمان دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: محمد رضا جوادیان بازدید: 8 تاريخ: يکشنبه 9 اسفند 1394 ساعت: 2:52